פלדנקרייז

בהדרכת: סיגל פיינברג

פלדנקרייז
שיטת לימוד לשיפור היכולת התפקודית ולשיפור היציבה והתנועה
השיטה פותחה ע"י ד"ר משה פלדנקרייז, ישראלי תל אביבי(1984-1904) ,פיזיקאי בהכשרתו

למי מיועדת השיטה?
לכל אדם בכל גיל, בכל מצב גופני שהוא, גם ללא בעיות כלל המעוניין לשפר את איכות חייו, לטפח את תפקודיו, את יציבתו ואת רווחתו.  לדוגמה:
*אנשים המעוניינים לשפר את היציבה שלהם וסובלים ממחושים למיניהם כגון: כאבי גב, ראש, גפיים, בעיות פרקים, בעיות נשימה, ליקויים בקואורדינציה ובשיווי משקל ומתח נפשי
*לעוסקים בריקוד, נגינה, דרמה וספורט – לשיפור מיומנותיהם ולמניעת מחלות מקצועיות
*ילדים ואנשים – שיש להם קשיים בקשב , ריכוז וקואורדינציה
*נשים בהריון ולאחר לידה – לתפקוד יעיל ולמניעת כאבי גב
*לעוסקים בעבודה הדורשת ישיבה ממושכת מול מחשב או משרד
*שיקום נכים לאחר תאונות, ניתוחים או מחלות קשות

בפועל ניתן ללמוד את השיטה

1. שיעור אישי –פרטי (( fI אינטגרציה פונקציונאלית – שיעור מתקיים במגע עדין  המורה מכוון בידיו את תנועות התלמיד בהתאם למה שהוא חש כמתאים לתלמיד
2. לימוד בקבוצות (ATM )  מודעות באמצעות תנועה – המורה מציע לתלמיד בצורה מילולית מה לעשות ומה לבדוק, כל תלמיד עושה זאת בהתאם לתפיסתו וליכולתו באותו שלב ,
      ע"י התנסויות חדשות הנעשות בדרך של חיפוש וגילוי

חשוב להדגיש:
• דרך למידה המבוססת על חיפוש והנאה ולא על שינון , מאמץ ותרגול מכאני
• אדם המתרגל את השיטה לומד לארגן את גופו ותנועותיו בצורה טובה ויעילה יותר וכתוצאה מכך מתרחבת יכולת התנועה ובמקרים רבים מוקלים וגם נעלמים כאבים ומגבלות שמקורם בארגון לקוי של התנועה או בהרגלים גרועים.

התקשרו עכשיו לפרטים נוספים אודות פלדנקרייז בפרדס חנה כרכור

לפרטים אודות חוג פלדנקרייז של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם