שיעור עיצוב וחיזוק המשלב תרגילים דינאמיים (בתנועה) בעזרת אביזרי כושר: מדרגה,רצועות,משקולות יד ורגל , כדורים קטנים וכדורי ענק - fit ball
בשיעור משולבות קומבינציות ארוביות משולבות עם תרגילי עיצוב המתמקדים בקבוצת שרירי הליבה ע"פ שיטת ה core Pilates המפתחת סיבולת וכוח שריר עם תנועתיות במפרקים המקנים תחושת חיוניות ומראה חטוב לגוף.
שיטת core pilates :
זוהי שיטת אימון לשרירי הליבה המשלבת תנועות טכניות קלאסיות של יוגה , פילאטיס,עיצוב גוף ושל ספורט שיקומי לדרך אימון אשר מותאמת לקהל הרחב .
שיטה זו משלימה את העבודה בהרמוניה של הגוף והנפש לצד עבודה המעמיסה על השרירים והלב ומשלבת שיטות תרגול להפגת מתחים,מודעות לנשימה ועבודה מאוזנת אשר תרגולה ישפרו גמישות ויציבה שיקלו וישמרו את תפקודינו היומיומיים.
התקשרו עכשיו לפרטים נוספים אודות עיצוב דינאמי בפרדס חנה כרכור
לפרטים אודות חוג עיצוב דינאמי של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם
להלן מגוון תמונות וסרטון וידיאו מהחוג של עיצוב דינמי בפרדס חנה כרכור
