מרכז קנגורו בתנועה בפרדס חנה  בהסדר מיוחד עם הסתדרות המורים מציע מבחר חוגים למבוגרים במחירים מוזלים למורים , וללא תשלום כלל למורים בשנת שבתון
אנחנו מזמינים אתכם, מורים ומורות , לבוא וליהנות מחוגי מבוגרים בתחומים שונים. החוגים איכותיים, ומועברים ע"י מיטב המורים.

בין החוגים  תמצאו חוגי ריקוד שונים כגון ריקודים סלוניים, ריקודי בטן, פלמנקו, סלסה, טנגו, סמבה, חוגי ריקוד וחיטוב כגון זומבה וגיל דאנס ועוד, חוגי הריקוד מוצעים מרמות הבסיס ועד רמות מתקדמות. בנוסף, תמצאו חוגים בתחומי הספורט השונים כגון יוגה, פילאטיס, עיצוב, אירובי וכד', חוגי אומנות ויצירה, צילום, ועוד..

חוגים למורים מועברים בקבוצות הרגילות ומתקימיים בשעות הבוקר והערב, כדי שתוכלו לבחור את הזמן המתאים לכם ביותר. ניתן למצוא חוגים לנשים בלבד, לזוגות, לקבוצות, לנשים בהיריון ולכל מי שרוצה לפתח תחביב חדש, להיכנס לכושר, או סתם לבוא ליהנות מזמן איכותי בחברה נעימה ומעשירה.

מורים / מורים בשבתון תושבי פרדס חנה, כרכור והסביבה – מלאו את הפרטים או תתקשרו – ובואו ליהנות איתנו!

בהדרכת: סוניה קדם פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.  בוקר , ערב , קבוצות מעורבות , נשים בלבד

בהדרכת: יוליה קים ריקודים סלונים הם ריקודי זוגות המבוססים על סגנונות אשר התפתחו בכל רחבי העולם ואומצו בתרבות המערבית. בואו להכיר את העולם המרתק של הריקודים, טנגו, רומבה, ואלס, צ'ה צ'ה, רוקנרול, סלסה, ועוד ועוד...  ערב , זוגות , יחידים , מתחילים , מתקדמים , מסיבה

בהדרכת: גילת עירון בהר להיט חדש ומיוחד המציע שיטה ייחודית של חיטוב וריקוד, בשילוב תנועה מונחית ותנועה אישית חופשית, במגוון סגנונות מוזיקה ומוטיבים מעולם המחול. נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים , ערב , בוקר

בהדרכת: מיכל דהן שיעור עיצוב וחיזוק המשלב תרגילים דינאמיים בעזרת אביזרי כושר: מדרגה,רצועות,משקולות יד ורגל , כדורים קטנים וכדורי ענק - fit ball בשיעור משולבות קומבינציות ארוביות משולבות עם תרגילי עיצוב המתמקדים בקבוצת שרירי הליבה ע"פ שיטת ה core Pilates. ערב , בוקר , מתחילים , מתקדמים , קבוצות מעורבות , נשים בלבד

בהדרכת: סיגל פיינברג שיטת לימוד לשיפור היכולת התפקודית ולשיפור היציבה והתנועה. למי מיועדת השיטה? לכל אדם בכל גיל, בכל מצב גופני שהוא, גם ללא בעיות כלל המעוניין לשפר את איכות חייו, לטפח את תפקודיו, את יציבתו ואת רווחתו.  ערב , קבוצות מעורבות , ניתן פרטי

בהדרכת: הדר דגן ריקוד הבטן הוא עולם שלם של קצב ותנועה, צבע ושמחה, אך גם כלי מיוחד במינו לריפוי , קבלה עצמית, שחרור והנאה.
מעבר להיותו פעילות פיזית מהנה, יש בתנועות ריקוד אלו גם את היכולת לחולל פלאים באשר לרצפת האגן ולאברי הבטן התחתונה. ערב , מתחילים , מתקדמים , נשים בלבד

ייחודו של החוג בתרגול המותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד... מתאים לנשים בתקופות חיים שונות. בוקר , נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים

בהדרכת: גילי גרתי-לינב חוג התעמלות חוויתי- לנשים. במהלך השיעורים-
נתחזק,תוך כדי הקשבה לצרכים שלנו- כנשים. נתמקד בתרגילים לשיפור שיווי משקל סטטי ודינמי. נחזק את השלד- לעכב ולמנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס(בריחת סידן).  בוקר , נשים בלבד

בואו לשרוף קלוריות - הרבה קלוריות - ובכיף! חוג אירובי מהווה אימון סיבולת לב ריאה. באמצעות צעדי תנועה מהנים נעלה את הדופק, נשרוף קלוריות ונחטב את הגוף! קומבינציות ריקוד, ידידותיות ומתאימות לכל אחת, לצלילי מוסיקה קצבית וסוחפת.  בוקר , ערב , מתחילים , מתקדמים , נוער , מבוגרים

בהדרכת: שירה שקד אימון שרירי מקיף - מהבוהן ועד לקצות השערות.
הגיע הזמן לחזור לעיניינים, להרגיש בעננים ולהראות בנויים.  עבודה על כוח והתנגדות של קבוצות שרירים גדולות בגוף וחיזוק שרירי הליבה והיציבה. בחוג נעבוד על: רגליים, ירכיים, ישבן, בטן, זרועות, גב וכל מה שביניהם, תוך שימת דגש על שרירי הליבה והיציבה. בוקר , ערב , מתחילים , מתקדמים , נוער , מבוגרים

בהדרכת: אורן ענבר אם אתן חובבות אומנות שימושית בכלל ויצירת תכשיטים מחרוזים בפרט, זה המקום בשבילכן! כל תלמידה מתנסה בעשרות טכניקות עיצוב מורכבות ויוצרת במו ידיה תכשיטים יפיפיים.  למתחילים ולמתקדמים 

בהדרכת: אני אנסן בחוג ניתנסה בחומרים שונים כגון חימר, גבס, עיסת נייר, פסיפס ועוד בעזרת החומרים הללו ניצור לעצמו דברי נוי מדהימים ודברים שימושיים,  תוך כדי שימת דגש על יכולתיו האישיות של כול תלמיד ותלמיד.

בהדרכת: סוניה קדם מפגשים ללימוד סריגה באווירה חמה ואינטימית על כוס קפה. כל מה שרציתם לסרוג ולא העזתם לשאול! מידי שבוע מתכנסים הסורגים המתחילים והמתקדמים לאחה"צ של פעילות יצירתית. חלקם סורגים במסרגה אחת, חלקם בשתיים וכולם יוצרים יצירות נפלאות.

התהליך כולל תכנון העבודה , חיתוך בצבת ,הדבקה וגימור ברובה. העבודה פשוטה והתוצאות מרשימות ביותר ! תוצרים  :
הענקת חיים חדשים לכלים ,שולחנות וכו' , מסגרות למראות , עציצים
פסלים , תחתיות לסיר לוהט ,ועוד כהנה וכהנה.

בבהדרכת: אני אנסן עשרה מפגשים שלוש שעות כל מפגש.