|
חוג יוגה
בהדרכת: אלינה צ'רני
היוגה מתבססת על תרגול רצפים של תנוחות תוך חיבור תנועה לנשימה. בצורה זו, המחשבה מרוכזת בגוף ובנשימה וכתוצאה מכך נוצר חיבור בין הגוף, הנשימה והמחשבה.
התרגול בשיעור הוא עדין וזורם, אך עם זאת עוצמתי. היוגה מחברת אותנו לגוף, מחזקת ומגמישה אותו ,מאריכה את הנשימה ומאפשרת שקט נפשי ,שמחה ופתיחת הלבהתרגול רך ומעמיק, ומתאים למתרגלים בכל הרמות
התירגול נעשה בשילוב יחודי של נשימה עם התנועות, צלילים, תנוחות ידיים והמדיטציה. התרגול מכוון את אספקת הדם לאזורים מסוימים בגוף, ובכך מופעלים שרירים, משוחררים רעלים, תאי הגוף מתנקים והבלוטות מתפקדות טוב יותר.
אלינה צ'רני מורה בכירה מוסמכת ליוגה, מתמחה ביוגה תראפיה, אוהבת ומתרגלת יוגה כ 10 שנים
התקשרו עכשיו לפרטים נוספים אודות יוגה בפרדס חנה כרכור
|
לפרטים אודות חוג יוגה של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם
|
