|
|
לפרטים אודות חוגי אירובי וספורט של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם
|
|
חוגי ספורט ואירובי
מרכז קנגורו בתנועה בפרדס חנה מציע מבחר חוגי ספורט ואירובי לכל הגילאים, ובכל הרמות.
אנחנו מזמינים אתכם לבוא ליהנות מהקצב, לשפר כושר גופני ולהרגיש בריאים מתמיד בעזרת חוגי ספורט איכותיים המועברים ע"י מיטב המדריכים. חוגי ספורט מתקיימים הן בשעות הבוקר והן בשעות הערב, ומוצעים מרמת מתחילים ועד רמות מתקדמות.
במרכז קנגורו בתנועה תמצאו חוגי ספורט למטרות שונות כגון אירובי, שיעזור לכם לשרוף קלוריות בהנאה, וישפר את סיבולת לב הריאה שלכם, עיצוב וחיטוב הגוף, בו תעבדו על כל שריר ושריר, ותרגישו חזקים ומעוצבים מתמיד, חוג עיצוב וריקוד, המשלב עיצוב הגוף, עם תנועות ריקוד ייחודיות, ועוד...
הצטרפו לחוגי ספורט, ותיהנו מכושר גופני מעולה, גוף מעוצב, ואנרגיות מחודשות!
תושבי פרדס חנה, כרכור, גם שומרון, שדה אליעזר, תלמי אלעזר והסביבה – מלאו את הפרטים או תתקשרו – ובואו להפעיל את הגוף!
|
|
בהדרכת: גילת עירון - בהר שיעור יחודי המציע שיטה ייחודית של חיטוב וריקוד,בשילוב תנועה מונחית ותנועה אישית חופשית, במגוון סגנונות מוזיקה ומוטיבים מעולם המחול.השיעור בנוי מארבעה חלקים: (1) חימום ומתיחות; (2) ריקוד וסיבולת; (3) תרגילים לחיטוב; (4) הרפיה ושחרור. נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים , ערב , בוקר
|
בהדרכת: מיכל דהן שיעור עיצוב וחיזוק המשלב תרגילים דינאמיים בעזרת אביזרי כושר: מדרגה,רצועות,משקולות יד ורגל , כדורים קטנים וכדורי ענק - fit ball בשיעור משולבות קומבינציות ארוביות משולבות עם תרגילי עיצוב המתמקדים בקבוצת שרירי הליבה ע"פ שיטת ה core Pilates. ערב , בוקר , מתחילים , מתקדמים , קבוצות מעורבות , נשים בלבד
|
|
|
|
|
בהדרכת: שירה שקד בואו לשרוף קלוריות - הרבה קלוריות - ובכיף! חוג אירובי מהווה אימון סיבולת לב ריאה. באמצעות צעדי תנועה מהנים נעלה את הדופק, נשרוף קלוריות ונחטב את הגוף! קומבינציות ריקוד, ידידותיות ומתאימות לכל אחת, לצלילי מוסיקה קצבית וסוחפת. בוקר , ערב , מתחילים , מתקדמים , נוער , מבוגרים
|
בהדרכת: שירטל רש זומבה הוא אירובי דאנס המשלב מוסיקה מדרום אמריקה יחד עם צעדי ריקוד לטיניים ובינלאומיים, כמו: סלסה, רומבה, צ'ה-צ'ה, סמבה, טנגו, ריקודי בטן, היפ הופ ועוד מתאים מגיל 8 - 80. ערב , נשים בלבד , נוער
|
| |
|
|
בהדרכת: שירה שקד אימון שרירי מקיף - מהבוהן ועד לקצות השערות.
הגיע הזמן לחזור לעיניינים, להרגיש בעננים ולהראות בנויים. עבודה על כוח והתנגדות של קבוצות שרירים גדולות בגוף וחיזוק שרירי הליבה והיציבה. בחוג נעבוד על: רגליים, ירכיים, ישבן, בטן, זרועות, גב וכל מה שביניהם, תוך שימת דגש על שרירי הליבה והיציבה. בוקר , ערב , מתחילים , מתקדמים , נוער , מבוגרים
|
|
| |
|
|
|
|
|