מרכז קנגורו בתנועה בפרדס חנה מציע מבחר חוגים למבוגרים במגוון סגנונות ובכל הרמות.
אנחנו מזמינים אתכם, גברים ונשים, זוגות ויחידים, בני 20 ובני 60 לבוא וליהנות מחוגי מבוגרים בתחומים שונים. החוגים איכותיים, ומועברים ע"י מיטב המורים.
בין החוגים למבוגרים תמצאו חוגי ריקוד שונים כגון ריקודים סלוניים, ריקודי בטן, פלמנקו, סלסה, טנגו, סמבה, חוגי ריקוד וחיטוב כגון זומבה וגיל דאנס ועוד, חוגי הריקוד מוצעים מרמות הבסיס ועד רמות מתקדמות. בנוסף, תמצאו חוגי מבוגרים בתחומי הספורט השונים כגון יוגה, פילאטיס, עיצוב, אירובי וכד', חוגי אומנות, צילום, ועוד..
חוגי מבוגרים מתקיימים בשעות הבוקר והערב, כדי שתוכלו לבחור את הזמן המתאים לכם ביותר. ניתן למצוא חוגים לנשים בלבד, לזוגות, לקבוצות, לנשים בהיריון ולכל מי שרוצה לפתח תחביב חדש, להיכנס לכושר, או סתם לבוא ליהנות מזמן איכותי בחברה נעימה ומעשירה.

תושבי פרדס חנה, כרכור, גן שמואל, עין עירון, גן שומרון והסביבה – מלאו את הפרטים או תתקשרו – ובואו ליהנות איתנו!

שיעור סוחף המשלב חיזוק וחיטוב סטאטי ודינאמי של הגוף בעזרת אביזרים בשילוב קומבינציות ארוביות ממריצות. שורף שומנים וקלוריות ותורם למראה מחוטב - ימי חמישי 10:30

בהדרכת: יוליה קים ריקודים סלונים הם ריקודי זוגות המבוססים על סגנונות אשר התפתחו בכל רחבי העולם ואומצו בתרבות המערבית. בואו להכיר את העולם המרתק של הריקודים, טנגו, רומבה, ואלס, צ'ה צ'ה, רוקנרול, סלסה, ועוד ועוד...  ערב , זוגות , יחידים , מתחילים , מתקדמים , מסיבה

בהדרכת: גילת עירון בהר להיט חדש ומיוחד המציע שיטה ייחודית של חיטוב וריקוד, בשילוב תנועה מונחית ותנועה אישית חופשית, במגוון סגנונות מוזיקה ומוטיבים מעולם המחול. נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים , ערב , בוקר

בהדרכת: מיכל דהן שיעור עיצוב וחיזוק המשלב תרגילים דינאמיים בעזרת אביזרי כושר: מדרגה,רצועות,משקולות יד ורגל , כדורים קטנים וכדורי ענק - fit ball בשיעור משולבות קומבינציות ארוביות משולבות עם תרגילי עיצוב המתמקדים בקבוצת שרירי הליבה ע"פ שיטת ה core Pilates. ערב , בוקר , מתחילים , מתקדמים , קבוצות מעורבות , נשים בלבד

בהדרכת: סיגל פיינברג שיטת לימוד לשיפור היכולת התפקודית ולשיפור היציבה והתנועה. למי מיועדת השיטה? לכל אדם בכל גיל, בכל מצב גופני שהוא, גם ללא בעיות כלל המעוניין לשפר את איכות חייו, לטפח את תפקודיו, את יציבתו ואת רווחתו.  ערב , קבוצות מעורבות , ניתן פרטי

בהדרכת: הדר דגן ריקוד הבטן הוא עולם שלם של קצב ותנועה, צבע ושמחה, אך גם כלי מיוחד במינו לריפוי , קבלה עצמית, שחרור והנאה.
מעבר להיותו פעילות פיזית מהנה, יש בתנועות ריקוד אלו גם את היכולת לחולל פלאים באשר לרצפת האגן ולאברי הבטן התחתונה. ערב , מתחילים , מתקדמים , נשים בלבד

בהדרכת: סוניה קדם פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.  בוקר , ערב , קבוצות מעורבות , נשים בלבד

ייחודו של החוג בתרגול המותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד... מתאים לנשים בתקופות חיים שונות. בוקר , נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים

בהדרכת: גילי גרתי-לינב חוג התעמלות חוויתי- לנשים. במהלך השיעורים-
נתחזק,תוך כדי הקשבה לצרכים שלנו- כנשים. נתמקד בתרגילים לשיפור שיווי משקל סטטי ודינמי. נחזק את השלד- לעכב ולמנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס(בריחת סידן).  בוקר , נשים בלבד

טאי צ'י וצ'י גונג הם שיטות תרגול של הרפואה הסינית למטרות שמירה על הבריאות באופן אקטיבי.  שילוב של תנועה נשימה ומודעות.  התרגול תורם לשיפור היציבות, גמישות והגדלת טווחי תנועה, חיזוק הורדת לחץ דם גבוה ועוד. בוקר , מתחילים , מתקדמים ,

 בבהדרכת: אני אנסן עשרה מפגשים שלוש שעות כל מפגש.
בקורס נילמד שיטות שונות של חיתוך זכוכית כל אחד לפי הקצב שלו.
נילמד ליצור מראות מעוטרות,אהילים,גופים תלת ממדיים ועד חלונות ויטראז.

בהדרכת: אורן ענבר אם אתן חובבות אומנות שימושית בכלל ויצירת תכשיטים מחרוזים בפרט, זה המקום בשבילכן! כל תלמידה מתנסה בעשרות טכניקות עיצוב מורכבות ויוצרת במו ידיה תכשיטים יפיפיים.  למתחילים ולמתקדמים 

בהדרכת: אני אנסן בחוג ניתנסה בחומרים שונים כגון חימר, גבס, עיסת נייר, פסיפס ועוד בעזרת החומרים הללו ניצור לעצמו דברי נוי מדהימים ודברים שימושיים,  תוך כדי שימת דגש על יכולתיו האישיות של כול תלמיד ותלמיד.

בהדרכת: סוניה קדם מפגשים ללימוד סריגה באווירה חמה ואינטימית על כוס קפה. כל מה שרציתם לסרוג ולא העזתם לשאול! מידי שבוע מתכנסים הסורגים המתחילים והמתקדמים לאחה"צ של פעילות יצירתית. חלקם סורגים במסרגה אחת, חלקם בשתיים וכולם יוצרים יצירות נפלאות.

הצילו – חורף! – איך נמנעים מעליה במשקל?

מי לא מכיר את התירוץ הכי גדול להשמנה – החורף. לא משנה כמה הוא קצר בארצנו הקטנטונת, וכמה לא מורגש, בשבילנו המשפט "בחורף משמינים" – חקוק בסלע. השמיכות כבר מוכנות בסלון, הטלוויזיה דולקת, והשולחן עמוס במטעמים כדי שלא נצטרך אפילו לקום חלילה לארון או למקרר.. משהו מכל זה מוכר לכם?
אז דקה לפני שהחורף מגיע במלוא עוצמתו, בואו נראה איך אפשר לעבור אותו בשלום, בלי לעלות אפילו גרם אחד, ואולי   קרא עוד...