מרכז קנגורו בתנועה בפרדס חנה מציע מבחר חוגים בשעות הבוקר, בסגנונות שונים ובכל הרמות.

בהדרכת: סוניה קדם פילאטיס הינה שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות.  בוקר , ערב , קבוצות מעורבות , נשים בלבד

בהדרכת: גילת עירון בהר להיט חדש ומיוחד המציע שיטה ייחודית של חיטוב וריקוד, בשילוב תנועה מונחית ותנועה אישית חופשית, במגוון סגנונות מוזיקה ומוטיבים מעולם המחול. נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים , ערב , בוקר

בהדרכת: סיגל פיינברג שיטת לימוד לשיפור היכולת התפקודית ולשיפור היציבה והתנועה. למי מיועדת השיטה? לכל אדם בכל גיל, בכל מצב גופני שהוא, גם ללא בעיות כלל המעוניין לשפר את איכות חייו, לטפח את תפקודיו, את יציבתו ואת רווחתו.  ערב , קבוצות מעורבות , ניתן פרטי

בהדרכת: הדר דגן ריקוד הבטן הוא עולם שלם של קצב ותנועה, צבע ושמחה, אך גם כלי מיוחד במינו לריפוי , קבלה עצמית, שחרור והנאה.
מעבר להיותו פעילות פיזית מהנה, יש בתנועות ריקוד אלו גם את היכולת לחולל פלאים באשר לרצפת האגן ולאברי הבטן התחתונה. ערב , מתחילים , מתקדמים , נשים בלבד

ייחודו של החוג בתרגול המותאם למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה ואחרי לידה, גיל המעבר ועוד... מתאים לנשים בתקופות חיים שונות. בוקר , נשים בלבד , הריון , מתחילים , מתקדמים

בהדרכת ענת לידרור ריו-אביירטו- שיטת גופנפש של ריקוד, תנועה, מגע, מוסיקה, קול ונשימה להתפתחות אישית הרמונית ותנועת חיים בין הלבד לבין היחד.מפגש בשיטת ריו אביירטו הוא מפגש חוויתי עמוק המתאים לכל אדם ללא צורך בכושר או יכולת גופנית מיוחדת. ערב , קבוצות מעורבות

בהדרכת: גילי גרתי-לינב חוג התעמלות חוויתי- לנשים. במהלך השיעורים-
נתחזק,תוך כדי הקשבה לצרכים שלנו- כנשים. נתמקד בתרגילים לשיפור שיווי משקל סטטי ודינמי. נחזק את השלד- לעכב ולמנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס(בריחת סידן).  בוקר , נשים בלבד