התעמלות נשית - בונה עצם

 בהדרכת: גילי גרתי-לינב

חוג התעמלות חוויתי- לנשים.
במהלך השיעורים-
נתחזק,תוך כדי הקשבה לצרכים שלנו- כנשים.
נתמקד בתרגילים לשיפור שיווי משקל סטטי ודינמי.
נחזק את השלד- לעכב ולמנוע התפתחות של אוסטאופורוזיס(בריחת סידן).
נעבוד על הגדלת טווח התנועה ושיכלול היכולת התנועתית.
נתייחס לשרירי קרקעית האגן בכל התרגילים שנעשה ונלמד להפעילם ולחזקם.
ננשום...
נרפה..

• בשיעורים משולבים עקרונות מתחום התעמלות בונה עצם,פלדנקרייז ויוגה נשית.

המורה:גילי גרתי-לינב.
  מורה לחינ"ג וטיפוח היציבה.
  מורה להתעמלות בונה עצם,יוגה נשית
  ופלדנקרייז. 

התקשרו עכשיו לפרטים נוספים אודות התעמלות נשית בפרדס חנה כרכור

לפרטים אודות חוג התעמלות נשית של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם