גיל-דאנס ( לשעבר "בואי לרקוד את זה")

 להתחטב בגיל

בהדרכת: גילת  עירון -בהר

להיט! שיטה ייחודית של חיטוב וריקוד, בשילוב תנועה מונחית ותנועה אישית חופשית,

במגוון סגנונות מוזיקה ומוטיבים מעולם המחול.

 
אני מזמינה אותָך לרקוד ולהתחטב
באווירה אינטימית ומשוחררת,

בהנאה ומתוך הקשבה לגוף,

לפי היכולת האישית והקצב שלך!!!

השיעור בנוי מארבעה חלקים:

(1) חימום ומתיחות;

(2) ריקוד וסיבולת;

(3) תרגילי חיטוב;

(4) הרפיה ושחרור.

מתאים לנשים בכל גיל, בלי צורך בניסיון קודם, גם לנשים בהיריון  (מהחודש הרביעי ועם אישור רפואי) וכחודשיים לאחר הלידה.

כי כל אחת יכולה לרקוד ולהתחטב, בלי קשר לגיל או למשקל!

גילת עירון-בהר בוגרת קורס בפעילות גופנית לנשים בהיריון ולאחר לידה –
קמפוס "שיאים", אוניברסיטת תל-אביב; בעלת רקע במגוון סגנונות: ג'אז, מודרני, ריקודי בטן, פלמנקו, סלסה ויוגה; רקדה במסגרות שונות: האוניברסיטה העברית בירושלים, מחולה, ערבסק, ביכורי העתים ועוד.

התקשרו עכשיו לפרטים נוספים על חוג גיל- דאנס בפרדס חנה כרכור

לפרטים אודות חוג גיל-דאנס של קנגרו בתנועה התקשרו לטל': 04-6231632 או שלחו פניה ואנו נחזור אליכם